Klubmodul henter siden
Kategorier / Træning
Svømning i sommerferien
Andreas Rovsing Timm

  12.07.2012
  15:54
Hej Triatleter,
 
Selvom at klubbens svømmetræning er stoppet for sommeren kan man selvfølgelig selv tage i svømmehallen eller kridten og træne.
Der vil stadig blive lavet svømmeprogrammer sommeren igennem og de kan hentes på nedenstående link. Indtil nu er der lagt ud for resten af uge 28 og uge 29. 
Jeg laver 3 ugentlige programmer som bliver lagt i boxen søndag aften resten af sommerferien.
Programmerne skal ses som en forlængelse af den normale klubtræning og indeholder derfor stadig teknik og intensitet i forhold til sæsonplanen som i har fulgt op til sommerferien. 
 
Selvom at programmerne er henvendt svømmehallen er der rig mulighed for at modificere programmerne så de kan svømmes i kridten. Her tænker jeg primært på hovedserien.
 
https://www.box.com/sh/708haij7aqgv39g/X8YHZXnSLc 
 
Har i spørgsmål til programmerne så smid dem her i tråden IKKE på mail. 
 
/Andreas 
Morten Rodkjær Søndergaard

  12.07.2012
  18:12
 
Søren Eriksen

  12.07.2012
  19:12
Klasse Timminator...
 
Og klasse Mønne. Mon ikke vi kunne teste et program i kridten imorgen :P
 
Der er 190m fra starten til "den hvide væg"... og med lidt zigzag bliver det sku til 200m.
Det passer perfekt til progemmet den 15.07.12
 
Ses i kridten
Søren Hyldal Sørensen

  24.07.2012
  19:00
Under menuen "Træning" i højre side findes der svømmeprogrammer for denne uge. For de følgende uger vil der ligeledes blive lagt programmer ud samme sted. Forhåbentlig vil programmerne også blive lagt lidt hurtigere ud:-)

Hold i dag

Instagram