Klubmodul henter siden
Borg / Puls
Peter Andreasen

  29.11.2012
  15:22
Hejsa
 
Sad lige og kiggede lidt på borgudregning her på siden
 
Er der ikke en fejl i beregning, normalt tager man 68 % af pulsreserven  og ikke 68 % af maxpuls. Det giver jo en god forksle.
Morten Rodkjær Søndergaard

  29.11.2012
  16:22
Det er ikke en fejl. Du kan lave dine træningszoner ud fra enten pulsreserve eller makspuls.
 
Den vejledende Borg-omrengingstabel, der bruges til vores fællestræning, forudsætter at du anvender din makspuls som beregningsgrundlag.
 
Hvis du vil anvende pulsreserven som grundlag, kan du selvfølgelig ikke anvende de samme procenter.
Peter Andreasen

  29.11.2012
  22:51
Hej 
 
tak for svar, det fandt jeg så også ud af ved en google søgning.
 

Hold i dag

Instagram