Hej.

Jeg er helt ny inde for tri sporten og i Aalborg tri klub, og glæder mig til at komme igang. :-)

Findes der træningsprogrammer her på hjemmesiden, har søgt lidt efter det, men syntes ikke der er noget..

 

 

Hej og velkommen i klubben.

 

Der ligger ikke træningsprogrammer her på siden.

Du kan finde planerne for vores fælles træning, og med alt den fællestræning vi har, vil det for de fleste være længe nok bare at træne klubbens træning.

Grunden til at vi ikke har "fast" programmer liggende, er at, et individuelt program er nødt til at være baseret på den enkelte atlet, så det er ikke muligt at lave noget som passer til alle.

 

Men hvis du finder ud af hvor meget(hvor mange gange) du har lyst til at træne, så burde fælles træningen med fem gange svømning, to gange cykling og tre gange løb være nok for de fleste, måske man skal løbe lidt mere, men så er det hovedsagligt korte lette ture.

 

/Aksel

Træner Aalborg Triathlon Klub.  

Hej Henrik

 

Aksel har helt i det han skriver og jeg er ikke i tvivl om at du nok skal få en super sæson hvis du blot følger klubtræningen.

Dertil skal det nok lige tilføjes, at kontinuitet er en meget vigtig faktor. Så som Aksel skriver, find det antal gange du vil træne og hold ved det hen over hele sæsonen. Klubtræningen skal nok sørge for at trænings tiden stiger og efterfølgende bliver der skruet på intensiteten.

 

Husk sæsonen er lang og det først er til sommer resultaterne skal leveres. Nytter ikke være Verdens hurtigste i marts, hvis VM er til August. Følg træningen og stol på den virker også skal det nok være muligt at gøre det umulige -) 

 

Velkommen til, vi ses til træningen.

 // Kristian